[센머니=홍민정 기자] 방송인 이휘재 부부가 층간소음 논란에 휩싸였다.이휘재의 아내이자 플로리스트 문정원 씨의 개인 SNS에 한 네티즌이 댓글을 통해 층간소음 문제를 항의하면서부터다.실제 이휘재의 집 아래층 주민인 A 씨는 문정원의 인스타그램에 "아랫집인데 애들 몇 시간씩 집에서 뛰게 할 거면 매트라도 제발 깔고 뛰게 해 달라"며 "벌써 다섯 번은 정중하게 부탁드린 것 같은데 언제까지 아무런 개선도 없는 상황을 참기만 해야 하느냐. 나도 임신 초기라 더 이상은 견딜 수가 없다"고 댓글을 남겼다.이를 확인한 이휘재 아내 문정원은 "코

[센머니=권혜은 기자] 사흘 연속 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 500명대를 유지하며, 감소하는 추이를 보이고 있다.당초 정부는 이달 17일 수도권 2.5단계, 비수도권 2단계 사회적 거리두기 종료를 예고했다.그러나, 아직 사회적 거리두기를 종료하기에는 이르다. 코로나19 1, 2차 유행 때와 비교하면 주간 평균 500명 수준은 상당히 높은 수치이기 때문이다.특히 여전히 다중이용시설 집단감염이 줄어들고 모임이나 약속 등 개인 간의 접촉에 의해 전파되고 확산되면서 16일을 기준으로 사회적 거리두기 단계를 조정할

[센머니=홍민정 기자] 손톱은 건강을 파악하는데 중요한 역할을 한다. 평소 손톱이 자주 갈라지고 부서지거나 무늬가 나타났다면 간이나 폐, 심장에 문제가 생겼다는 신호일 수도 있다. 건강한 손톱의 조건과 눈여겨봐야 할 손톱 이상 징후는 어떤 것이 있을까.일반적으로 건강한 손톱은 끝이 분홍빛과 흰색을 띠게 된다. 별다른 감각을 느끼지는 못하지만 몸에 영양소가 풍부하면 피부가 건강해지고, 영양소가 부족하면 혈색이 좋지 않은 것처럼 손톱도 컨디션에 따라 상태가 다르다.평소 손톱이 자주 갈라지고 부서진다면, 영양상태를 신경 써야 한다. 혈액

[센머니=홍민정 기자] 집안에 있는 시간이 길어지면서, 자연히 TV나 스마트 기기를 들여다보는 시간이 길어졌다. 요즘 가장 혹사당하는 신체 부위는 눈일 것이다.밤 시간 역시 TV 및 스마트폰 등을 사용하며 스크린 앞에서 보내기 때문이다.20대부터 노안이 찾아와도 이상하지 않는 상황이다. 팬데믹 전보다 안과를 찾는 이들이 늘고 있으며, 흐릿한 시야 탓에 독서가 힘들고, 머리가 아프며, 야간 시력이 저하했다고 호소하는 이들이 급증하고 있다.늘어난 스크린 타임 탓에 지친 눈을 돌볼 시기이다. 눈 건강 지키는 비결에 대해 알아보자.미국에서

[센머니=홍민정 기자] 대표적인 건강 식습관으로 알려진 지중해식 식단에 대해 관심을 보이는 이들이 많아졌다. 그러나, 꾸준히 건강식을 먹다가 '이제 치킨 정도는 먹어도 괜찮겠지'라는 마음으로 정크푸드나, 가공식품을 먹으면 오히려 뇌기능을 떨어뜨릴 수 있는 것으로 나타났다.지중해식 식단은 버터 등 동물성 지방 대신 올리브유, 견과류와 같은 식물성 지방을 주로 사용하며 올리브유, 생선, 가금류, 유제품은 적당히, 와인은 소량씩 섭취하는 식사이다.해당 식단은 건강식은 맛이 없고 챙겨 먹기가 어려울 것이라는 고정관념과 식습관을 탈피할 수

[센머니=홍민정 기자] 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 제대로 수면을 취하지 못하면 하루 종일 하품이 나오고, 자연스럽게 일의 능률도 떨어지게 된다. 특히 요즘 같은 시기에는 면역력이 낮아져 감기에 걸릴 확률도 높다.이외에도 수면부족은 여러 가지 현상을 유발한다. 잠이 부족할 때 겪을 수 있는 우리가 몰랐던 증상에 대해 알아보자.하루 7~9시간보다 적게 자는 사람들은 쉽게 감정적으로 변할 수 있다.TV를 보다가 갑자기 눈물을 흘리거나, 예민해지게 된다. 한 연구에 따르면 잠이 모자랄 경우 두뇌는 부정적이고 혼란스러운

[센머니=김인하 기자] 올해 설날 승차권은 비대면 방식으로만 구입할 수 있다. 한국철도는 코로나19 확산 방지를 위해 설날 승차권을 오는 19~21일까지 모두 비대면 방식으로 진행한다고 밝혔다.한국철도는 승객 간 거리두기를 위해 창측 승차권만 발매하며, KTX 4인 동반석은 1석만 판매한다고 알렸다. 승차권 예매 대상은 2월 10일~14일 운행하는 KTX·ITX-새마을·무궁화호 등이며 1인당 편도 4매(전화접수는 편도3매)까지만 예매할 수 있다.예매 첫날인 19일은 인터넷과 스마트폰 사용에 익숙하지 않은 만 65세 이상의 고령자나

[센머니=홍민정 기자] 이번 겨울은 유난히 기온의 변동폭이 크고, 지형적인 영향이 잦아 갑작스러운 폭설과 한파가 연이어 찾아오고 있다. 겨울철 안전운전의 가장 큰 적 폭설이 내리면서 안전운전 및 자동차 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 운전자를 가장 힘들게 하는것은 꽁꽁 얼어붙은 빙판과 미끄러운 노면이다. 이 같은 상황에 대비해 운전자들은 시 스노우 체인을 차에 휴대하고 있는 것이 좋다. 미리 스노우 타이어로 교체 하는것도 현명한 방법이다. 스노우타이어는 제동력이 일반 타이어보다 20％ 이상 높다. 단, 눈이 없는 일반 도로에서는

[센머니=홍민정 기자] 추운 겨울날 마시는 따뜻한 차 한 잔은 신진대사를 원활하게 하고, 체온을 높이는 역할을 한다. 또, 공복감을 달랠 수 있어 체중관리를 하는 이들에게도 상당히 많은 도움이 된다.최근 한파, 폭설의 영향으로 기온이 급격하게 낮아지면서 건강관리가 힘든 시기이다. 요즘 같은 시기에는 따뜻한 한방 차 한잔으로 지쳐있는 몸과 마음을 달래는 것도 중요하다.비타민C가 함유된 유자차는 피로를 해소하고 식욕을 달래는 역할을 한다. 유자 껍질에 함유된 페리딘 성분은 항균, 고혈압 예방, 간 해독 작용을 하는 것으로 알려졌다.유자

[센머니=홍민정 기자] 집안에서 온종일 각종 전기장판, 난로 등을 사용해도 외풍이 심하면 아무 소용이 없다. 특히 외풍이 심할수록 난방비용은 자연스럽게 높아지며, 집에서 내복을 입거나 수면바지를 입는다 해도 외풍이 심하면 추위를 막을 수가 없다.외풍을 막아주는 필수 아이템 1위는 바로 에어캡, 일명 뽁뽁이다. 창문에 뽁뽁이를 붙이면 실내로 들어오는 냉기와 바깥으로 빠져나가는 열기를 막을 수 있다.뽁뽁이는 창문에 이물질이 붙어 있으면 밀착력이 떨어질 수 있으므로 부착 전 전 창문을 깨끗하게 닦아야 한다.이후 분무기를 이용해 창문에 물

[센머니=홍민정 기자] 한파에 폭설까지 매서운 추위가 몰아치면서, 겨울철 난방기구를 사용하는 이들이 증가하고 있다. 오랜 시간 추위에 노출되거나, 외출 후 집에 돌아오면 한파로 무감각해진 몸을 녹이기 위해 난방기구를 장시간 사용하는 경우가 많다.특히 겨울철 필수 난방기구인 전기장판, 난로, 핫팩 등은 크게 뜨겁지 않아 장시간 사용하는 경우가 많다.그러나, 뜨겁게 느껴지지 않는 온도일지라도 오랜 시간 사용하게 되면 저온화상 위험성이 매우 높아진다.저온화상이란 40도에서 60도 정도의 온도에 피부가 장시간 노출되어 생기는 화상을 의미한

아파트에서 분리수거를 하다 보면, "그건 재활용 금지예요"라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 이전에는 당연히 재활용이 되는 품목인 줄 알았으나, 지금은 까다로워져 당황해본 적이 있을 것이다.지난 2018년 필리핀은 플라스틱 쓰레기 수입을 중단하면서, 6천500톤의 불펍 플라스틱 쓰레기가 한국으로 반환됐다. 반환 이유는 '유해 물질과 플라스틱이 섞인 상태로 재활용은 불가능하다'라는 것이었다.특히 쓰레기 수입 대국이던 중국 역시 쓰레기 수입을 금지하면서, 각 지자체에서는 재활용 쓰레기 분리배출 방법에 대해 거듭 강조하고 있다. 이전보

[센머니=홍민정 기자] 수도권과 충청·전라·제주 지역 등에 대설 특보가 발효되고, 서울 아침 최저기온이 영하 17도까지 떨어지는 등 한파가 겹치면서 빙판에 의한 낙상 사고 위험이 급증하고 있다.기상청에 따르면, 8일 서울 아침 최저기온은 영하 17도까지 떨어지는 것으로 알려졌다.날이 추울수록 아무리 두꺼운 점퍼를 입어도 몸이 자연스럽게 움츠러들게 된다. 특히 손을 호주머니에 넣고 걷는 경우가 많은데, 이때 갑자기 빙판길에 미끄러진다면 골절 등의 치명상을 입을 수 있다. 중장년층은 청년층보다 균형감각이 떨어져 겨울철 낙상사고에 가장

[센머니=홍민정 기자] 최강 한파에 폭설까지 겹치면서, 난방제품을 사용하는 사람이 늘고 있다.겨울철 필수 아이템으로는 '전기장판'을 꼽을 수 있다. 전기장판은 외풍이 심하거나, 가스요금 등을 절약하고자 하는 집에서 가장 선호하는 겨울 난방제품이다.그러나, 전기장판을 사용할 때는 각별히 주의해야 한다. 사용자가 많은 만큼 이로 인한 화재사건도 적지 않기 때문이다.최근 10년간 발생한 난방기기 화재 중 전기장판으로 인한 화재가 약 28%를 차지하는 것으로 알려졌다. 온 가족이 안전하게 겨울을 보내기 위해서는 전기장판 안전수칙을 꼭 지켜

[센머니=권혜은 기자] 북극발 한파에 밤새 폭설까지 내리면서, 7일 아침 일부 지하철이 고장으로 지연됐다. 시민들의 출근길에도 비상이 걸렸다.코레일과 서울교통공사에 따르면 이날 오전 7시 25분께 수도권 전철 1호선 외대앞역을 지나던 소요산행 열차가 고장났다. 승객들은 즉시 하차했으며, 현재 후속 전동열차를 이용해 견인 작업을 하고 있다. 지하철 사고로, 1호선 서울역∼청량리역 구간을 지나는 열차가 지연되면서 시민들의 출근길에도 큰 혼선이 빚어지고 있다. 또, 오전 7시 48분께 서울 지하철 4호선에서도 열차가 고장났다. 동대문역을

[센머니=권혜은 기자] 서울시에서 운영하는 임신 정보 사이트 관련 내용이 논란이 되고 있다.논란이 된 내용은 지난해 개설해 운영 중인 '서울시 임신·출산정보센터' 게시물 관련이다.해당 내용에는 임신 말기 행동 요령 안내 매뉴얼에 ▲밑반찬 챙기기 ▲옷 챙기기 등의 내용이 포함됐다.세부적으로 살펴보면 '밑반찬 챙기기' 행동 요령의 경우, 냉장고에 오래된 음식은 버리고 가족들이 잘 먹는 음식으로 밑반찬을 서너 가지 준비 둬야 한다고 적혀있다. 또 즉석카레, 국 등의 음식을 임산부가 미리 준비해두면 요리에 서투른 남편이 편리하게 사용할 수

[센머니=홍민정 기자] 하루 평균 8시간 이상을 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인들을 괴롭히는 것이 있다. 바로 거북목 증후군이다.최근에는 거북목 증후군의 위험성이 더욱 높아지고 있다. 코로나 19로 집에 머무는 시간이 증가하면서 자연스럽게 스마트폰, 컴퓨터로 동영상을 시청하거나, 게임 등을 할 때 잘못된 자세를 오랜 시간 지속하면서 목 통증이 발생하는 것이다.거북목 증후군이란 거북이의 목처럼 공부를 하거나 PC를 할 때 목을 쑥 내민 자세를 의미한다. 이러한 자세가 지속될 경우, 디스크 탈출증으로 진행될 가능성이 높다. 그렇다면 목

[센머니=홍민정 기자] 코로나 19로 사회적 거리두기가 연장되면서, 집에 머무는 시간이 걸어졌다. 오랜 시간 집콕하다 보면 돌아서면 금방 배가 고프고, 군것질의 유혹을 뿌리치기 쉽지 않다.겨울은 날씨가 추운 탓에 몸매 관리에 소홀해지기 쉬운 시기이다. 이럴 때는 디저트, 빵 등을 먹고 나서 지방이 축적되는 것을 막는 전략을 써야 한다. 달콤함은 한순간이지만, 열량을 소모하기 위해서는 엄청난 노력을 들여야 하기 때문이다.순간의 유혹에 넘어가 빵, 쿠기 등을 먹었다면 혹독한 신체활동이 필요하다. 기본 원리는 간단하다. 필요 이상의 추가

[센머니=홍민정 기자] 많은 이들이 무의식적으로 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡을 한다. 그러나, 어떻게 숨을 쉬는지에 따라 우리 몸은 상당히 많은 영향을 받게 된다.실제 요가, 필라테스, 웨이트 트레이닝 수업을 받다 보면 '호흡'의 중요성에 대해 알게 될 것이다. 어떻게 호흡하는지에 따라 운동 소모 칼로리가 달라질 수 있기 때문이다.올바른 호흡은 몸과 마음에 안정감을 주며, 근육의 수축과 이완을 자극해 운동효과를 높여줄 수 있다. 특히 신진대사를 활발하게 하는데도 도움을 준다. 건강을 지키는 올바른 호흡법은 어떤 것이 있을까.입으로

[센머니=권혜은 기자] 정부가 코로나19 3차 대유행을 꺾기 위해 사회적거리두기 2.5단계를 2주간 더 연장한다. 수도권 사회적거리두기 2.5단계는 3일 종료 예정이었으나, 코로나19 확진자가 지속적으로 증가하면서 오는 17일까지 연장한다.이외에도 5명 이상의 사적 모임 금지 조치를 전국으로 확대하며, 여행·모임 등을 제한한 '연말연시 방역대책'의 핵심 조치도 함께 시행한다. 5명 이상의 사적 모임이 전국에서 금지되면서 동창회, 동호회, 야유회, 직장 회식, 계모임, 집들이 등은 당분간 금지된다.단, 거주지가 같은 가족이 모이거나